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拓展项目奥地利女王圈
2015/12/31 13:36:43  来源:www.021tk.com  作者:上海众基拓展  人气:1698次
摘要:奥地利女王圈这个项目期初是来源于战争时期,在现在的拓展训练中被运用来进行团队建设,女王圈这个项目告诉我们:团结在一起就能战胜一切困难。

那是在一个寒冷的冬天,战争中的战士们还在行进,疲惫不堪。为了让他们好好地休息一下,奥地利女王想出了一个办法:所有的人都围成一个圆圈,前一个人坐在后一个人的腿上,战士们站的很紧,每一个人后面都有温暖的腿坐,前面有温暖的背靠,觉得没有那么寒冷了,舒舒服服地休息了一个晚上。

这个拓展项目背后的故事说完了,那么接下来我们来说说女王圈应该怎么实施吧。选择在一块平整的场地,全体成员同向围成一个圆圈,后方的学员将双臂搭在前方学员的双肩上。成员们要先做头部和颈肩活动,扭腰,侧踢腿,将身体活动开。做完热身活动后,全体学员向圆心迈3步左右,缩小圆圈,后方学员的脚尖尽量顶到前方学员的脚跟。

听从培训师的口令,全体学员先身体稍前倾,然后慢慢坐到后方学员的大腿上。全体学员双手高举,拍手,试着在坐姿的情况下,移动整个圆圈。在第一次发出口令时,有部分成员既不敢放心地坐在他人腿上,又不愿轻易地让别人的体重压在自己的身上,所以第一个女王圈歪歪扭扭的,很快就散了。只有每个人都全身心地投入后,会发现这个项目并没有想象的那么难。

在拓展训练前,培训师应该建议颈椎、肩膀和腰背有伤病的成员尽量不要参加此游戏。前后学员的高矮落差不能过大,在踢腿活动中,要提醒不要提到他人,提醒学员步调一致,同时坐下,才能使得整个圆圈的手里均衡。培训师要提醒成员尽量用最大面积坐在后方成员的大腿上,这样可以使整个圆圈更加牢固。如果有一个成员没有坐稳,很容易发生骨牌效应从而导致整个圆圈的崩散,因此在培训过程中,培训师应该注意做好保护措施。

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