2016年4月15日我们公司参加了上海众基培训组织的为期一天的野外拓展训练，感触良多。

早上七点就在公司大门口集中，大巴车把我们载到了美丽的众基培训拓展训练基地，在那儿，我们进行了第一项热身运动--鼓掌。一个人10秒内最快能拍多少次手？开始大家的答案都集中在20到30次，实际上却拍到了40次左右，再通过教练的提示，我们用轻快离的方式，最终达到50次左右，可见实际大于想象，而正确的方法有助于提高自己的能力！

接着，为了增进大家的相互了解，总教头又对我们参加培训的员工进行随机分组， 162名学员被分成了九组，我在第四组。大家接到的第一个任务是为团队取名，设计队徽，选择队训及队歌。通过讨论，我们选择了日不落作为团队名字，队徽是一个带着笑脸的大阳，队训是“你是我的太阳，永远的光芒”，队歌是最炫民族风。

据此，今天的野外拓展训练正式开始。第一节目是穿越雷区，团队的18人被分成A、B两组进行探险，历经千辛万苦，我所在的队伍，最终还是输了。通过这个项目，我们了解到以下几点：

1、团队合作很重要。

2、不要被表相所迷惑，有的时候只有冲破危险的地方才有出路。

3、要懂得迂回。

4、离成功越近，越是要小心谨慎，免得前功尽弃。

第二个节目是高台演讲，其实也就是一个五分钟的自我介绍。本来以为自己有过多次面试经验，应该惧怕这个，但实际上，到了演讲台，我就怯场了，非常快的把自己介绍完了，好多想好的东西都没有天达出来，看来自己在这一方面还有很大的提升空间。

第三个节目也是一个团体性的节目，叫滚滚车轮。每个小组有四张纸和一卷通明胶带，利用这些工具制作一个纸带车轮，然后小组成员在里面拉着走，最先到达的一队为胜者。在制作的过程中，我们为了加固车轮，把所有的胶带都用在车轮长轴上面，结果还少一截车轮没有胶带，而在行进过程中，我们那截车轮断掉了，又没有胶带去粘补，弄得好狼狈。不过，很幸运，我们组搭配的不错，获得了第一名的好成绩！

下午众基培训教练同样安排了两个游戏 ，第一个是排数字。就是给一串图形，从中找出数字规律，再用最快的速度将其从小到大排出来，非常的有趣。通过这个，我们了解到：要用孩童的思想考虑问题，不要太复杂，很多时候，真的不用考虑太多，一切还是还原事物本质。

第二个游戏是瞎子找绳，所有的队员被布条蒙上了眼睛，然后找到散落各地的绳子，再打结连成一个圆，最后大家在里面，将绳索拉成一个正方形。通过这个，我们发现行动之前，有个周密的计划，才会又快又好的完成任务。最后一个游戏是翻越高墙，一个高达四米的墙，通过一个合理的办法，可以全体翻越过去。这个游戏，我懂得了好多技巧，在此，就不赘述啦！

这次在众基培训举行的拓展训练，对我本身却是一个很大的鼓舞：大家累了但笑了，身体酸痛了但心灵有收获了，最重要的是每个人都平平安安顺利归来。我的小心脏可以暂时不用悬着了，路，总得有人走。但我相信，我们可以一起走，因为一路有你们，才会更精彩。