2011年5月14日，相信这一天是我们优思所有人最难忘的一天，是我们人生中充满意义的一天。一个年轻充满活力、坚强、团结向上突破的团队在这一天里将所有展现的淋漓尽致。一天的时间里，恐高胆小的我经历了前所未有的挑战，人生的洗涤。

上午8点我们一个50多人的团队开启了我们一天的旅程，坐在大巴上一路高歌到达目的地------上海众基拓展培训基地。我们的主教练是即黑又帅的盛教练，在他的训导和严格要求安排下，我成了“野狼队”的一员，我们制定了队歌——“超越梦想”，口号：野狼、野狼，我们最强！随后教练为我们介绍了拓展训练的起源。。。。。。热身后，接下来带给我的是从来没有过的震撼，在一系列拓展项目中给我印象最深，给我最多鼓励和感动的事情就是在即将去完成任务时所有队员对我的呐喊、鼓励和加油，尤其是我们侯妈妈的那句话：“你一定可以的，你一定行。"

“空中抓杆”，才站到圆柱下面我就开始退怯，脚都开始发软。当我看到队员一个接一个上去完成了，自己不去却很不甘心，而且一直想挑战自己对高空的恐惧。当我爬到圆盘的时候，我不敢再爬了，我放肆的大叫、大哭，我想放弃，虽然背上系着安全绳，但是还是有一不小心就会摔下去的感觉。这时，队友们在下面为我高呼加油，自己的内心也一直在和恐惧做斗争，一个念头：只有爬上去站起来，跳了才可以下去。当我蹲在圆盘上，不敢再站起来，好高，两条腿不停的发抖，好想放弃。但底下的队友一刻没停的给我鼓励，（站起来站起来）一股无穷的向上的动力，磨蹭好久站起来了。由于高空的恐惧心理，带动整个结构就颤颤巍巍的晃动，从内心深处一股从没有过的热血激情我一下子就迸发了出来，我战胜了自己，战胜了自己内心的恐惧。快速的跳出去了！虽然遗憾的没抓住杆，但我跨出了恐高的第一步。队友在下面为我高兴为我欢呼雀跃，我也因为自己的勇敢而由衷的感到自豪。“我第一次战胜恐高了”一下子从内心呼喊出来，对自己的肯定，对自己的信任，对别人的信赖，对别人为自己加油而深深的感谢着他（她）们，由最初满心的惧怕到勇敢的跳过，看起来似乎不可能的事情，其实，只要我们有恒心和敢于面对困难的勇气，敢于尝试，一样可以完成，甚至做的更出色。每个人都有巨大的潜能，等待我们去发掘，对每一件事情，我们都应该尽自己最大的努力。

“跨断桥”，这个高度更高，在爬上去的过程中，特别恐惧。当我爬到桥头，我站起来紧紧抱着柱子，我又要放弃了，不敢往前走了。队友们在下面依旧不停的为我加油，尤其是我们侯妈妈，不停的鼓励我，为了激励我突破，她从教官那抢过安全带来刺激我。我慢慢的爬到了跨越台前，我迟钝了很久，我怀疑自己跨不过这个长度，找了很多自然环境的借口，不敢站起来，甚至要直接放弃了，已经做好了要下来的准备，但是我们侯妈妈还是在坚持，不许我放弃。一个念头：只有跨过了才可以下去。我又重新站起来，跨过去了。成功之后下来的感觉都是不一样的，没有害怕，没有恐惧。人生就是这样，自己要相信自己，一个人的潜能是无限的，当我们前面付出了 99%的努力，最后如果放弃就会前功尽瘁。只要坚持，希望近在咫尺。

上午很快就过去了，吃完中饭接着是七巧板; 小游戏，大智慧！在这个游戏中，我们没有领会整个游戏的玩法，各个队都想快速完成自己的任务，整个场面像个菜市场一样乱，没有人领导，所以导致的结果都并不理想。看似简单的游戏，但是如果我们不认真思考，慎重对待，等待我们的可能只有失败！团队和个人的关系就像水和鱼，处在一个团队中，每个人各司其职，才能使我们每个人的付出得到最大的收益！

“塑管传球”，每个人拿着一根半月状的塑管，我们的任务是要将乒乓球通过塑管运输到帽子里，刚开始我们运送了好几次，球到帽子边沿了，但都没进去，在一次次的失败中总结经验，最后我们成功了，在15分钟内我们运送成功六个球。无论我们做任何事，首先要做好策划，所有人要听领导指挥。然后，我们要找方法，从失败中找经验，注重每一个细节。其次，团队协作，要宽容、激励队员。最后，每个人要做好自己，要定岗定位，加强执行。

“责任者”，为我们的队长感到骄傲，非常感谢他，他为我们团队的付出。这个游戏还只是将现实的一面摆在我们面前，其实在我们现实的生活中，因为我们的一点错误而要接受残酷的惩罚的会很多，其实他们是可以不用为我们承担的，但他们就是为了对我们负责，毫无理由的承担着我们所犯的错，而我们很多时候却是无动于衷。因此，在生活中，我们要学会感恩，做好自己，要将自己做到精致，拿出表现来报答为我们默默付出的人。

“毕业墙”，非常感谢我们可爱的“人墙”，可爱的队友们。50多位平均体重达100斤，一双双脚都是通过踩在他们腿上、肩上、双手的力翻过了4.2米高的毕业墙。但他们没有抱怨过任何累或不行了，默默的为我们付出，他们留给我们的紧紧只是一个背影，真的很感动，特别感谢他们，是他们、是团队，我们最后也得以取得这么好的成绩。通过这个活动，我们整个团队的团结协作和处理问题能力有了很大的提高，集体项目的完成，让每个人都感受到了团队的力量。活动加强了相互的交流和沟通，增强了团队的凝聚力，让我体会到：没有完美的个人，但是可以有完美的团队；人的潜力是无尽的，集体的力量是无穷的。准备好了吗？——准备好了。

这就是人生的态度，要时刻准备着抓住眼前的机会。

这就是团队的力量，互相扶持，共同进步。

在工作中，只要我们继续保持拓展训练中的那种激情和协作精神，服从领导、信任伙伴、努力进取；然后，给想干事的人以舞台，给干成事的人以地位。我们的事业一定会蒸蒸日上！