在阳光明媚，秋高气爽的日子，带着期待的心情我和我亲爱的伙伴们一起来到了常州天目湖拓展基地参加公司组织的拓展训练活动。到达基地后我们在上海众基拓展培训师的安排下首先进行团队热身活动，简单又带有趣味性的团队游戏让我和伙伴们充分的放松下来，逐渐忘记工作生活的压力和烦恼，融入到了团队当中。接下来拓展培训师将我们分为两个小组，并要求我们在八分钟内选出队长、队歌，队训，设计自己的队旗，团队口号，最后通过团队风采展示的方式进行PK。经过一番讨论最终确定为“雄鹰队”和“火凤凰队”。

破冰之后，拓展训练便正式开始了。高空断桥项目中，看到队友们一个个轻松的跨出高空的一小步后，我也拿出十足的勇气爬到断桥上，这时候才发现迈出这"一小步"的艰难，站在空中，优柔寡断，腿有些哆嗦，脑海里老是呈现着出现失误的景象：脚步不够大，踩空了怎么办，或者脚步够大，但没有踩到对于面的木板上怎么办？恐惧和困难在我的想象中不断的放大。犹豫着，恐惧着，这时下面的众基拓展培训师对我说：有我们在，你放心一定会保证你的安全，你就把前面的，在我跨到对于面木板上后，心情豁然开畅，也许，眼前的困难其实不可怕，可怕的是我们内心的恐惧不断的放大了困难的水平，内心的恐惧阻碍了我们解决困难的程序和克服困难的勇气。在困难和挫折面前我们只有拿出勇气自我救赎，才能突破自己，取得成功。接下来的团队拓展训练项目，通过团队合作的力量我们成功的挑战了一个有一个艰巨的任务，一次次的战胜了困难，战胜了自我。

这次拓展训练让我见证并重新理解了勇气与团队合作的力量。困难和挫折时时都有，处处存在，也重来不是员工的专利，但为什么很多人能很快的克服，有些人却一度的沉溺，原因就在于他们会把困难和挫折在想象中不断的扩大，以至于丧失了信心，最后无法去正视困难，去面对他。自我救赎我们需要的是勇气与行动。