“拓展训练”这个活动在是很早以前在欧美国家比较流行的户外拓展活动。他们把这个活动称之为：磨练意志、完善自我、熔炼团队、陶冶情操等一些具有深层内涵的游戏，以前我也听说过，但那也只是从听众的身份上去了解的。当我们公司也有这样的训练的时候，我们从拓展培训师那得知，拓展训练其实是来源于挑战极限的活动。他的主要原则就是要帮助我们激励自己的斗志和潜能，并且发挥团队能力。

这次训练虽然就两天的时间，但是拓展训练给我们带来的启发和经验是我们永远的精神财富，无论我们以后是什么样的岗位，只要我们用心的去体会，就能得到深刻的人生感悟。

这次拓展训练中的每个项目都是要有一个团队去完成的，不是单凭一个人就能完成。这次拓展训练最大的特点就是要考验我们的团结一致，并不是一个人完成后就能代表团队就是成功，只有各团队的队员团结一致，互相帮助，互相信任才能共同的完成团队的任务。在这次拓展训练的过程中，我们每个人关心的都是如何让自己的组织更好的完成任务，如何更好的配合组织，而不是如果自己去完成就好了，每个人对自己团队的关注都已经远远超过了自己的本身，这次拓展训练把团队精神发挥的淋漓尽致。

“穿越电网”，它使我深深的感受到了我们小小团队的那种无穷、向上的动力。在此游戏中由于我们先组织好，让比较胖的男同志先过，之后我们又一起依次的按体重的标准过，这时，我们不分男女不分老少的齐心协力穿越电网，但由于我们的经验不足，有点心急，导致了我们队中几个队员光荣“牺牲”了。没有顺利完成任务，分析找到了失败的原因。它让我体验到在团体的合作中，队友之间的相互鼓励与配合是不可或缺的，只有这样才能完成一个个艰巨的任务。其次，“过电网”项目让我们深刻体会到强有力的领导、合理计划、严密组织、团结协作、严格执行对我们完成集体任务是多么的重要。

最后一个拓展训练项目是集体翻越“毕业墙”，要求一个集体翻越一堵高4米且垂直的围墙，不能运用任何工具，所有的人都要爬上毕业墙，才能最后毕业。全队五十九个人团结一心，互相帮助，目标一致，勇于奉献自己。我被团队体现出来的集体荣誉感和精诚合作的精神所感动。当我看到大家搭起人梯做好支撑，当我踩在队友们的身体翻越障碍时，当我听到项目完成后我们发自内心的欢呼时，我为能身处这样的团队而骄傲，一种强烈的集体归属感深深影响着我。换一个角度考虑，一项工作任务的完成，如果没有众人的支持配合，鼎力相助，也许自己根本无法完成。鲜花和掌声的背后是集体智慧的结晶，是众人的臂膀和齐心协力完成任务的决心。团队精神，不仅是我们工作中必须发扬和应用的精神，也是一个单位发展壮大的根本。

这次拓展训练给我的最大的感悟就是，我们战胜了心魔，挑战了我们内心的巨大恐惧，让我们重新的认识了自我，挑战了自我，超越了自己的目标，我相信通过这次拓展训练，每个人都或多或少的有了不少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练过程。坚持以人为本，不进则退的紧迫感，去提升自己的需求层次、实现自己的人生价值。通过“珍爱生命、承担责任、维护荣誉”，努力营造风正、气顺、劲足的良好工作氛围，真正从内心深处认同、拥护、践行创新机制和落实责任的要求。但我相信，多一点坚持，多一份自信，就会多一次成功！让我们站起来团结起来，一起去创建一个高效能的团队吧！