公司组织了一次大型的户外拓展培训，参训的员工在专业教员的指导和选培办王洋的监督下，开始展开各个项目的训练。

公司组织的拓展训练包括“飞跃自我”、“空中悬梯”、“凌空飞渡”、“依存共渡”、“信任背摔”等18个项目设施，在教练员的指导下依次体验，强化在高危险环境中的适应能力。

“凌空跨越”是在高8米，间距1.2~1.6米的断跳上，通过跳跃冲过断桥，主要锻炼在高空的心理稳定性，面对困难的快速决策能力和临危不惧的大无畏精神。“1.4米的距离在平地上根本不算什么，但在高空上那就是心理上克服不了的距离。勇敢的跳过去，其实是冲破了自己的心理防线，我为自己的勇敢感到骄傲。”通过断桥后余辉这样说。

“飞跃自我”是在8米不停晃动的平台上，每一个人要稳定心神，猛力一跃，腾空跃起，抓住空中单杠，主要锻炼公司员工空中平衡能力和下肢爆发力。“站在上面的时候特别害怕，腿都在发抖，但是纵身一跃抓住单杠后的感觉特别爽，是自我压抑的一种极大释放。”林虎在训练结束后这样表示。

拓展训练项目还有很多就不一一陈述了，经过公司提供给我们两天的训练，参训的员工极大地锤炼了自我，收获良多。拓展训练确实给我们很多的鼓舞，同时增强了自信心，让我们更相信团体的力量了。