第一次参加拓展训练，说实话对于刚刚毕业踏入社会工作的我而言，对拓展训练几乎是一无所知。来参加的时候也有些不是很情愿，但是一天的拓展训练结束之后我觉得我的想法改变了很多。

我们的团队收获了太多太多，一言难进，真心感谢公司的良苦用心，我一定会带着这些收获去到工作中。我想说，在这里我见到了太多在日常工作中不可能见到的情景，毕竟工作了会有太多的事情和我们在学生时代想的不一样，我很庆幸这里是我进入社会的第一站，因为这里有太多优秀的人!要想在一线城市打拼，首先要让自己变得更坚强、积极与自信!谢谢一路陪伴着我的这个优秀的团队!很高兴能和优秀的你们成为集体!这次的拓展训练在汗水中夹杂着泪水，肩膀也留下了彼此的脚印，希望在未来的工作中一路有你们!

为期一天的拓展训练，对以后的工作生活都有很大的启发，拓展过程中用汗水和努力坚持积淀下来的团队精神和团队执行力甚至于团队间的宝贵萌芽初发的友谊，将会引领我们团队更加积极茁壮的成长和前行，“我们要创造别人可利用的价值”，高空断桥、毕业墙、信任背摔等等项目都让我们去学着突破自我，去完成那些我们原本认为不可能完成的任务。从中也让我们体会到团队的真正含义。　

今天第一个野外拓展项目是高空断桥，刚刚到基地，看见设备之后，我们都尖叫到爆了。当我爬云梯时看见高高的云梯，顿时觉得脚好软啊，好担心拖累大家的速度。结果地面上的同学们鼓励我说，别怕，我们等你，加油。瞬间泪崩。我自认为自己不是一个胆小的人，站在下面的时候，我觉得没什么可怕的，可真的站在上面，我后悔了，根本无法鼓足勇气跳过去。但又没有回头路，只能勇敢去面对。那一刻我就感觉，人生好像就是这样的，选择了就无法回头。但是同时我又想到这个世界上，就没什么是过不去的，我暗暗的给自己加油。告诉我一定要勇敢走下去，哪怕是万丈深渊，但我相信前方一定更美。就这样我就战胜了我的第一个拓展项目，好开心啦!

信任背摔项目是每一个人都站在1.5米高的台面上，身体直立地向后倒下，倒落在台下队友的双臂中，感受团队的最温暖的支持。这就是信任!拓展中你是否愿意把自己的安全放心的交给自己的伙伴?而工作中你是否会相信自己，相信自己的同伴!我今天也体验了信任背摔，抱着对素质拓展训练中的背摔项目的好奇和忐忑，在台子上直直向后倒去，底下有人接住你，只觉眼前“刷!”一片红色 ，然后被稳稳接住，那一刻我感受到同伴们相互的信任和温暖。这都是我步入工作之后新的体验!　　

求生墙———团队、智慧;这个项目考验着团队的智慧与协同作战能力。项目要求在规定的时间内不借助任何外力。集体翻越4米多高的求生墙。毫无疑问，单靠个人的力量是不可能完成这项任务的，但团队的力量是无限的。求生墙前的众志成城。感谢团队，感动自己!在拓展训练的求生墙作为一次训练的结尾时，我们看到用音乐、用话筒煽情的教练们让学员们激动与流泪，教练说这个时候你应该留白，有所思考才是一次真正的拓展成功。是啊在这个项目中，我不想说我学到了团结的力量是无穷的，也不想说集体的能力是伟大的，更不想说人的潜能是无限的……这个游戏给于我的，除了感动，还是感动。

这次的拓展训练使我有了很多的感触，相信这些收获可以一直延续在以后的工作之中，以后我们会越来越团结，一起携手为企业创造价值。