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参加水上项目的注意事项你知道吗?

2019/8/1 14:32:10  来源:www.021tk.com  作者:上海众基拓展  人气:71次
摘要:炎炎夏日,室外的体育项目就会相继减少的,甚至很多的体育爱好者也会减少锻炼时间,传统的篮球、足球等比赛已经很难激起大家娱乐的兴趣,正式后很多人就会选择在水上娱乐的项目,那么我们参加水上活动的时候需要注意些什么呢?

炎炎夏日,室外的拓展训练项目就会相继减少的,甚至很多的体育爱好者也会减少锻炼时间,传统的篮球、足球等比赛已经很难激起大家娱乐的兴趣,正式后很多人就会选择在水上娱乐的项目,那么我们参加水上活动的时候需要注意些什么呢?

听从指挥 

水上训练还是有一定的危险系数的,如果不会游泳而又落水。那么我们一定要听从指挥,在训练的同时也要保证好自身的安全,切勿擅自离队。

 

救生衣要穿戴正确

在训练过程中,很可能训练的项目就是在河上,那么水上会很有深度。我们一定要按要求正确的穿戴救生衣,确保在训练中不慎落水的有效保护,及时被搭救。

 

团结互助

因为是拓展训练,其实考验的就是团队的凝聚力。在训练过程中,我们要互相帮助,才能快速的完成任务。虽说友谊第一、比赛第二,但是有竞争力才是有动力,也是能发挥团队的协助能力和共患精神。

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分工合作

每一个人都有自身的优点和缺点,在训练中,就会逐步的体现出来。那么团队的队长要合理分配任务,发挥队员的优势。同时队员也要对自身有一个认识,无法胜任的要主动推荐能胜任的队员,可以担当的勇于担当。

 

注意防晒

如果是户外的水上项目,防晒很重要,毕竟身上皮肤都是外漏的,在高温下进行游玩很容易晒伤,特别是小孩皮肤嫩,家长一定要注意防晒。

 

多备一套换洗的衣物

因为是水上的活动,那么很可能打湿衣服,这时我们要自带一套衣服,在训练后,可以换用。这个衣服,不只是简单的外套,要将内外的衣物均备一份。有可能训练时,全身会被打湿。

 

注意事项

重点强调“安全”两字,一定不要因为会有用而掉以轻心。虽然比较安全,但是架不住水深。

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上面众基小编汇总的注意事项看起来都是很小的事情,但往往一般小事情就是人们最容易忽略的事情,所以小编还是要提醒大家注意安全!

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