缅甸桥在拓展训练中是一项高空的个人挑战项目，缅甸桥是由一根走绳和两根扶绳组成的钢丝桥，学员需要胆大心细，手扶两根钢丝，从一端走到另一端。通过训练体验到杂技中走钢丝的感觉，需要参与者有很大的心理素质，同时提升自己的胆量。

人数与时间：

计划每人用时8分钟左右；

场地与器械准备：

专业高空训练场地；

所需器械：

1、上方保护装置点：钢锁两把、静力绳一根；

2、队员装备：全身式安全带一个、头盔两个、O型铁锁两把、D型铁锁一把；

3、主保护的装备：半身式安全带一个、头盔一个、8字环一个、铁锁一个；

4、挂器械装备：半身安全带一个、头盔一个、长编带两条、铁锁一把、D型锁两把。

规则及注意事项：

1、每个队员在攀爬之前全员喊他们的名字及队训；

2、行走过程中，不允许抓胸前的保护绳；

3、在队员下降前，背向保护培训师并双手扶胸前安全带蹲下，直至单手可够到横木并保持平衡时松开双脚，用双手扶横木保持平衡，同时培训师收紧保护绳；

4、三重检查原则：安全装备要队员自查，队长复查，培训师检查。

项目意义：

1、锻炼自己面对困难的勇气；

2、团队之间相互鼓励、激励增强彼此之间的相互信任，对成员负责的团队精神 ；

3、增强自我控制与决断能力；

4、建立起强大的内心、锻炼心理素质。

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