在如今互联网发达的社会，很多年轻人都活在了互联网里，周末打游戏、看视频成了他们的生活。久而久之社交恐惧症成了很多年轻人的通病，但是现在很多公司的团建活动让这种“通病”改善了。

社交恐惧症百度上有专业的解释，但是严肃的专业词语让人看了心里难免会不舒服，但真的有那么严重吗？其实通俗来讲，害怕与陌生人打交道、在人群里就会有恐惧、尴尬、心慌等一系列不舒服的表现，从而被称为社交恐惧症。有严重者都需要靠药物来缓解，但小编今天说的不是这样严重的，是很多年轻人都有的情况。

有很多人要提出质疑了，说社交恐惧症和团建有什么关系？还有人说简直就是“胡说八道”的，今天众基小编给大家解决这个疑惑。

我们在各种论坛或者公众号里都会看到吐槽团建活动的文章，但很多吐槽都是来源于活动的强制性、活动项目的无趣性。但现在很多像众基这样专业的团建公司都会完全满足客户需求来定制团建活动项目的，会采用像极限挑战、跑男这样的节目形式来制定互动形式，有街道打卡、企业乐队等比较新颖的活动，并不会像网友吐槽的那么糟糕的。

社交恐惧症大多是来自于心里的恐惧，像公司这样的集体活动更应该参与了，公司同事都是朝夕相处的人，先从熟悉的群体开始接触，慢慢的会减少这种恐惧的。而且现在的活动也减少了竞技类的项目，更多的是大家一起娱乐、开心。